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janeiro 2017

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Boa hidratação, faz a diferença

Pedalar é uma ótima atividade para relaxar e manter uma vida saudável. Muitos ciclistas acabam deixando de lado algo essencial na vida de qualquer ser humano: a água. Mas tão importante
quanto verificar a qualidade do equipamento antes de montar na bike, é se hidratar. Confira os benefícios da hidratação e os riscos que podem causar a sua saúde caso não beba água durante a sua atividade física.

A prática de qualquer atividade física faz com que o corpo do atleta perca água, a ingestão do líquido dependerá da intensidade da pedalada. A hidratação deve ser vista como algo essencial no desempenho do atleta.

1- Benefícios
A água, além de melhorar seu desempenho, faz com que você tenha menos dores musculares e dores de cabeça. Vale lembrar, principalmente para percursos longos, a importância das bebidas isotônicas, que irá repor todas suas energias, e ainda retardar o seu cansaço.

Atente-se para uma boa alimentação, antes e depois do exercício, invista muito na melancia! Você deve ingerir água antes, durante e após a pedalada. O ideal é beber meio litro, trinta minutos ou uma hora antes da atividade, durante é recomendado um litro a cada uma hora, e por fim, beber meio litro para cada quilo perdido. Você pode levar sua água em garrafinhas ou mochilas de hidratação, o importante é que sua bike tenha o suporte para que consiga transportar o líquido.

2- Alguns riscos
Se você perder mais água do que repor, irá ficar com desidratação, o que pode levar a tonturas, que facilmente fará com que você perca a concentração na hora da sua atividade, podendo causar desmaios, fraqueza e desequilíbrio, o que pode ser muito perigoso. A fraqueza leva a queda, em que é possível adquirir fraturas graves, ou até mesmo levar a morte, caso bata a cabeça.

A falta d’água ocasiona dificuldade na respiração, seu rendimento pode cair de 10% a 50%, por isso é tão importante se atentar para a hidratação, pois você pode colocar tudo a perder! Agora você consegue entender a necessidade de uma boa hidratação? Portanto, comece a criar o hábito de beber água!

Informações,

Saiba um pouco sobre os tipos de bicicletas.

Há registros de um projeto de algo parecido com uma bicicleta, datado do século XV, assinado por ninguém menos que Leonardo da Vinci. Só que, pelos registros históricos, o projeto nunca saiu do papel.

A primeira bicicleta que veio à luz surgiu na França em 1818, sendo batizada de “cavalinho-de-pau” pelos conterrâneos. A bicicleta não possuía pedais, que surgiram por intermédio do escocês Kirkpatrick Macmillan.

Desde então, a bicicleta evoluiu e se tornou elemento comum na rotina das pessoas, a tal ponto que, nos dias atuais, é o principal meio de transporte utilizado em várias cidades do mundo. Além do transporte, a bicicleta se tornou parceira do homem no trabalho, no lazer, no esporte, caso das “speed”, e na aventura, caso das “montain bike”. Elas podem ser divididas, de uma forma bem genérica, em duas categorias.

 

Bicicletas de passeio e utilitárias

– Bicicleta urbana – São desenvolvidas para uso nas cidades, tanto para transporte como para lazer. A principal característica das bicicletas urbanas são os pneus finos e sem cravos, adaptados ao asfalto. Usadas para o transporte, podem ter buzina, farol, lanterna, para-lamas e bagageiro. Primam pela estabilidade, mas têm dificuldades em subidas e em desenvolver velocidade.
– Dobráveis – A principal característica, como o nome já diz, é o fato desse tipo de bicicleta poder ser dobrado, o que a torna transportável em porta-malas e guardadas em pequenos espaços. Por suas características, são, inclusive, embarcáveis em ônibus, trens e até em barcas. Pesam, em média, 10 kg e seu uso é o mesmo das bicicletas urbanas.
– Bike Fixa (ou Fixec Gear Bike) – Por ter frenagem na roda traseira e dispensar, em alguns casos, o freio tradicional, esse tipo de bicicleta é mais leve que as tradicionais. Só se movimenta se o ciclista estiver pedalando, o que permite o controle absoluto da velocidade, mas não oferece o descanso da banguela.
– Bicicleta elétrica – São bicicletas alimentadas por baterias recarregáveis, desenvolvidas para pessoas com pouco preparo físico para encarar as subidas ou que desejem transportar mercadorias.
– Bicicleta infantil – São desenvolvidas para crianças que estão aprendendo a andar de bicicleta. Podem ter rodinhas auxiliares traseiras, para dar equilíbrio e confiança para o novo ciclista.
  – Bicicleta reclinada – Esse tipo de bicicleta tem por finalidade proporcionar maior conforto ao ciclista, sendo adequada para cobrir grandes distâncias. As reclinadas têm encosto e, por isso, sobrecarrega menos o pescoço e os ombros.

 

Bicicletas esportivas

– Mountain Bike – A Mountain bike se tornou extremamente popular por ser adequada a qualquer tipo de terreno, desde os mais dóceis aos mais hostis, como estradas de terra, neve, lama e terrenos acidentados, onde oferecem mais estabilidade que as demais. Podem ser equipadas com sistema de amortecimento e suspensão.
– Speed – São as bicicletas de corrida, ou estrada (Road Bike). Tem pneus finos, são leves e apropriadas para o asfalto, desenvolvendo grande velocidade, mas devem ser evitadas por iniciantes, pois possuem pouca aderência ao solo, o que a torna não recomendada para pisos escorregadios.
– Contra-Relógio ou Triathlon – São muito parecidas com as bicicletas speed porem com algumas características próprias como: tubo central (seat tube) com ângulos maiores, traseira encurtada com menor distancia entre o centro e o eixo traseiro e parte frente mais longa para proporcionar maior inclinação do ciclista que ainda pode contar com o uso de guidões aerodinâmicos.
– BMX – São bicicletas esportivas, desenvolvidas para corrida em pistas de terra, como no motocross. São elas as estrelas de modalidades radicais como o “Race” e o “Freestyle”. A principal característica é o desempenho, velocidade e potencial de manobra.
– Downhill (ou DH) – Duas características chamam atenção nesse modelo: o design bastante arrojado e a finalidade para a qual foi criada. A Downhill foi desenvolvida para decidas hostis, em terrenos irregulares e acidentados, com ocorrência de saltos, vãos e drops. Em resumo, uma bicicleta radical para quem gosta de viver radicalmente.
– Bike Trial – É mais uma bicicleta esportiva e muito radical nos hábitos. O Bike Trial é uma modalidade onde o objetivo é transpor obstáculos. É um derivado do Trial de motocicletas. O ciclista passa a maior parte do tempo controlando a bicicleta, que é robusta para suportar impacto dos saltos.
Evoc,

Prêmio de Design e Inovação: Evoc Hip Pack Race

A EVOC ganhou o prêmio de design e inovação 2017 (Design & Innovation Award 2017) pela versão atual e moderna de um verdadeiro clássico dos anos 90 – a pochete.

No entanto, a EVOC a chama de HIP PACK RACE.

Aqui está a palavra final dos jurados:

Apesar de termos a impressão que este produto remete a algo ultrapassado dos anos 90, felizmente essa bolsa HIP PACK RACE da EVOC tem pouco em comum com aquelas desprezíveis pochetes lançadas no início da década de 90. A equipe de teste da DI.A ficou impressionada com o conforto da HIP PACK e por sua alta qualidade, embora admitimos que qualidade é típico dos produtos EVOC. A HIP PACK possui 3l de capacidade, com espaço para bolsa de hidratação de 1.5 litros e demais itens essenciais para o pedal. É a escolha perfeita para performance em trilhas XC onde alças nos ombros se tornam desnecessárias. A HIP PACK proporciona um estado de tranquilidade ao pedalar com total liberdade em direção ao destino desejado. Você não corre o risco de ter sua lombar superaquecida graças ao engenhoso sistema de alça, e alças adicionais que ajustam a distância entre a bolsa e as suas costas, possibilitando que você controle a ventilação e o ajuste.

 

Mas por que a EVOC resolveu criar a HIP PACK?

O time de atletas da marca os convenceu de que: Nem sempre você precisa de uma mochila para fazer trilhas ou para um pedal leve após o trabalho. As pessoas podem até chamar essa bolsa de pochete, ou bolsa de cintura – mas com essa bolsa inovadora HIP PACK RACE a EVOC cuida e se importa com as costas dos atletas que preferem a liberdade. A mesma tecnologia de sistema de ventilação usada nas mochilas técnicas de performance EVOC, foi adaptada para garantir uma performance perfeita com circulação de ar otimizada.

Além disso, conta também com o novo sistema Flap System que pode ser ajustada individualmente e regula a distância entre a HIP PACK e as costas, possibilitando a ventilação na área de contato.

 

Com uma estrutura de compartimentos inteligentemente arranjados, o produto possui bolso para ferramentas, bolsos externos e dois compartimentos interior que fornecem espaço suficiente para lanches, chaves, Smartphone, etc. A HIP PACK RACE acomoda também uma bolsa de hidratação de 1.5 litros.

    

SISTEMA EXCLUSIVO VENTI FLAP

O Sistema VENTI FLAP permite ajustar a parte traseira da bolsa, deixando mais espaço para máxima ventilação, e assim otimizando o conforto no transporte. Em subidas longas, você pode aumentar a distância entre suas costas e a bolsa abrindo a alça de ajuste para aumentar a circulação de ar.

Em descidas você pode diminuir o espaço, que irá garantir que a bolsa se mantenha firme e completamente neutra ao movimento.

gestão,

Sua bikeshop pode ter um sistema de gestão completo a custo zero

Sistema de Gestão MarketUP

É um ERP (do inglês Enterprise Resource Planning) sem limite de uso, sem custo por licença, instalação, manutenção e nem versões pagas. O MarketUP não possui qualquer taxa, a receita é obtida de publicidade no sistema. A publicidade opera de modo não invasivo, sempre buscando trazer oportunidades e ofertas interessantes de de parceiros para o seu negócio.

Tela de Ações Rápidas MarketUP

O objetivo é que você faça parte de uma revolucionária maneira de gerenciar o seu negócio! Com o MarketUP você terá acesso às melhores práticas e ferramentas de gestão empresariais, através de um sistema ERP com PDV (Frente de Caixa), Loja Virtual Integrada, Fluxo de Caixa, DRE e outra série de recursos para o gerenciamento financeiro, gerenciamento das compras, vendas e estoque. Tudo isso de modo online e 100% seguro.

PDV MarketUP

Todas as funcionalidades e diferenciais foram pensados visando atender diversos segmentos do mercado empresarial, e se encaixa muito bem ao ramo de bike, seja uma bicicletaria, oficina ou bikeshop.

 

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Informações,

O que faz a diferença na trilha?

Quais as principais perguntas que devemos fazer ao subir em uma bike para trilha: Como é que a geometria se comporta?, Será que a bike sobe bem? Será que é de confiança em descidas técnicas e rápidas? A suspensão é equilibrada? Para encarar uma trilha animal, essas perguntas devem ser respondidas.

O fundamento de uma grande pedalada é o quadro da bike, por isso, neste quesito é ainda mais importante pesquisar a sobre procedência e a confiabilidade do quadro.

Afinal as peças de sua bike podem ser trocadas facilmente, mas a essência dela é o quadro. Faça excelentes trilhas em um quadro que você confia.

Informações,

Qual tamanho ideal do quadro da bicicleta para minha altura

Existem diversas medidas de quadros de bicicletas, que devem se adaptar a a suas medidas. tanto com relação a altura como a medida interna de sua perna,

Confira na tabala abaixo o tamanho ideal do quadro da bicicleta, de acordo com sua altura e medida interna da perna:

HOMENS:

CICLISTA         QUADRO
  Altura Medida interna da perna Tamanho
1,50 a 1,60 m 71 – 73 cm 13 a 15
1,55 a 1,65 m 14 a 16
1,60 a 1,70 m 73 – 76 cm 15 a 17
1,65 a 1,75 m 76 a 78 cm 16 a 18
1,70 a 1,80 m 78 a 81 cm 17 a 19
1,75 a 1,85 m 81 a 83 cm 18 a 20
1,80 a 1,90 m 83 a 86 cm 19 a 21
1,85 a 1,95m 86 a 88 cm 20 a 22
1,90 a 2,00 m 88 a 91 cm 21 a 23
acima de 2,00 m 23

 

MULHERES:

CICLISTA QUADRO
Altura Medida interna da perna Tamanho
1,25 a 1,55 m 66 – 71 cm 13 e 14
1,55 a 1,65 m 71 – 73 cm 14 e 15
1,60 a 1,70 m 73 a 76 cm 15 e 16
1,65 a 1,75 m 76 a 78 cm 16 e 17
1,70 a 1,80 m 78 a 81 cm 17 e 18
1,75 a 1,85 m 81 a 83 cm 18 e 19
Tendência,

Bicicleta, uma tendência como esporte e meio de transporte.

O fenômeno da bike

É impossível negar que as bicicletas fazem parte da vida da maioria das pessoas. Não é difícil achar uma pessoa que pediu aos pais, quando criança, uma “bike” de presente. Esse meio de transporte vem revolucionando a nossa maneira de pensar sobre mobilidade urbana, saúde e bem-estar.

Desde sua primeira aparição, em Paris, em 1818, o “cavalinho-de-pau”, como era chamada a bicicleta, demorou muito até se tornar a bicicleta que conhecemos hoje, passando por várias transformações estéticas e de funcionalidade até chegar ao modelo atual, apenas em 1880. Naquela época, as bicicletas eram usadas, em sua maioria, por operários e trabalhadores no geral, que não contavam com um meio de transporte mais funcional que a famosa “magrela”.

 

Seus benefícios

Não apenas beneficia o ser humano, como também o planeta. A bicicleta é o meio de transporte que consegue unir praticidade, ecologia e saúde em um só – não é à toa que ela é usada por muitas pessoas que, mesmo podendo adquirir um carro ou utilizar o transporte público, optam por dar umas pedaladas.

Estudos apontam que pedalar cerca de 40 minutos três vezes por semana, seja por diversão ou trabalho, garante uma vida muito mais saudável ao praticante, sem falar nas incontáveis vantagens ao organismo, por deixar de lado o sedentarismo. Alguns especialistas explicam que a prática do ciclismo pode ser comparada a corrida, caminhada ou qualquer outra atividade que queime muitas calorias, melhorando o condicionamento físico, a resistência muscular e a frequência cardíaca.

Em cidades mais populosas e com grande índice de carros, muitas vezes, a bicicleta, além de tornar o trajeto muito mais eficiente e rápido, auxilia na diminuição da emissão de gases poluentes e na economia de dinheiro, já que não se gasta nada com combustível e a manutenção é extremamente barata.
Os números não deixam dúvidas

Os países que apresentam um maior número de adeptos ao ciclismo, como a China, a Bélgica, a Suíça, o Japão, a Finlândia, a Noruega, a Suécia, a Alemanha, a Dinamarca e a Holanda, são considerados mais seguros para a prática. Na Holanda, por exemplo, a cada 10 pessoas, nove utilizam a bicicleta. Na Bélgica, elas são tão importantes quanto os carros. Na Suíça, 10% da população vai ao trabalho de bicicleta.

Os projetos de mobilidade urbana que incluem a bicicleta são os mais almejados nos planos políticos. Por exemplo, na cidade de São Paulo, são mais de 400 km de ciclovias espalhadas. Em Curitiba, são cerca de 190 km de faixa cicloviária, sem contar os inúmeros projetos para aumentar ainda mais esse número.

Em algumas cidades, o próprio governo dispõe bicicletas para uso comunitário, sem contar as empresas que trabalham com o serviço de “aluguel de bicicletas”, em que a pessoa pode alugar o transporte por um período e devolver depois. São projetos e números como esses que mostram a importância da bicicleta no dia a dia das pessoas e como ela está inserida em nossa história desde muito tempo, resistindo às novas tecnologias e adaptando-se às diferentes tendências.

 

Nutcase,

Shaquille O´neal com o Nutcase Dots

 

A American Express exibiu um comercial nos Estados Unidos com o ex-jogador de basquete Shaquille O’Neal usando um capacete Nutcase junto com a atriz Wanda Sykes para provar que as compras podem se tornar mais divertidas em uma bicicleta. Neste vídeo promocional, o Shaq é visto usando o modelo Nutcase Dots.

 

O vídeo mostra os dois fazendo compras na loja Berkeley Cycle Works para promover as compras em pequenas lojas da vizinhança, incentivando o comércio local e utilizando os cartões American Express.

 

A American Express é uma prestadora de serviços global, fornecendo a seus clientes acesso a cartões de crédito, informações e experiências que enriquecem a vida e constroem negócios bem sucedidos.

 

Assista ao vídeo no Facebook aqui.

 

 

Evoc,

Mochila de Hidratação Evoc CC 10L

A alemã Evoc trouxe ao Brasil uma moderna tecnologia para mochila de hidratação, com sistema de ventilação a mochila EVOC CC-10L é um item completo para a prática esportiva. O seu compartimento principal possui um pequeno bolso feito em tela, um canal de entrada e saída do sistema de hidratação e também um compartimento na parte superior com um clipe para chaves. Além de materiais refletivos e suporte para sinalizadores de bike.

 

– Compartimento de ferramenta
– Acomodação para óculos e celular

Além da função de hidratação, é possível levar o material necessário para um bom pedal organizado na própria mochila.

 

 

Sistema para fixação de Capacete
Uma característica especial deste produto é a aba elástica para segurar o capacete, armazenada em um compartimento separado, poderá ser usada se prendendo à mochila através dos quatro lacetes dispostos ao redor do produto. Suporta desde capacetes mais leves, até os tipos de capacetes fechados. O compartimento é feito em malha que possibilita a ventilação e secagem da aba enquanto estiver guardada.

 

 

Acomoda sistemas de hidratação até 3 litros
– Clip para tubo de hidratação
– Bolsa de hidratação 2 litros inclusa

A nova bolsa de hidratação HYDRA PAK possibilita o acesso à água sem precisar usar as mãos – até mesmo em terrenos irregulares. A bolsa de hidratação transparente HYDRA PAK vem integrada na mochila EVOC. A bolsa (18cm x 42cm), é feita em material que mantém o gosto natural do líquido, não transferindo qualquer tipo de gosto ou cheiro. O bico é a prova de vazamentos. E a parte mais conveniente é a larga abertura que facilita seu reabastecimento e limpeza.

Com seus 750g e seu sistema de transporte perfeitamente anatômico, você dificilmente irá notar que está carregando a EVOC CC-10L. Mesmo durante subidas, sua mochila se manterá fresca, porque o sistema de circulação de ar EVOC, construído entre o acolchoado coberto em malha, garante a ventilação. As alças também são ventiladas através de orifícios.


Especificação:
Volume: 10 litros
Peso: 600g
Tamanho: 20 cm x 50 cm x 10 cm
Material: Nylon 210 / D Ripstop revestido PU, P600 / D revestido PU, 3D Air Mesh, Air Malha


EVOC, fornecedor premium de bolsas para ciclismo, esportes e viagem foi fundada em 2008, vem revolucionando o crescente mercado de acessórios esportivos. Os atletas de ciclismo, apreciam as engenhosas características das mochilas, dos equipamentos de proteção e malas de viagem. Os conceitos inovadores dos produtos EVOC já ganharam diversos prêmios.

EVOC representa evolução e tecnologia para esportes, viagens e equipamentos de proteção.

EVOC reúne a experiência em viagens dos fundadores da empresa com seus conhecimentos em produzir produtos esportivos.

EVOC consiste em atletas ativos de longa data e profissionais que têm como objetivo oferecer equipamentos ainda melhores que os disponíveis no mercado atualmente.