De repente você sente que precisa de uma atividade física, compra uma bike para pedalar aos finais de semana, e quando percebe já está indo trabalhar e planejando viagens sob as duas rodas da magrela.
Dicas de Pedal
As principais competições internacionais de ciclismo
Só quem é apaixonado por ciclismo sabe a emoção e a adrenalina que a vida sob duas rodas proporciona, não é mesmo?
Aplicativos ideais para quem ama pedalar
A tecnologia revolucionou o cotidiano da sociedade e isso vale também para o mundo do ciclismo. Se você gosta de pedalar e quer utilizar a tecnologia a seu favor, confira a seguir uma lista com os principais aplicativos que podem te ajudar.
Conheça os melhores roteiros nacionais de cicloturismo
O Brasil é cheio de belas paisagens, maravilhosos destinos turísticos e muita natureza. Já pensou em conhecer tudo isso pedalando? Ter tempo para observar árvores e escutar pássaros, expandir os limites do próprio corpo e se libertar de trânsito, responsabilidades profissionais e internet.
Como a bicicleta pode tirar crianças do sedentarismo
A falta de exercícios físicos pode ser muito prejudicial à saúde em qualquer idade, até mesmo para crianças que já são naturalmente mais ativas. No entanto, vale destacar que atividade física é diferente de exercício físico.
Conheça os melhores roteiros internacionais de cicloturismo
O cicloturismo é uma forma divertida de conhecer novas cidades, reunindo amigos e familiares em uma viagem emocionante feita sob duas rodas.
Saiba os direitos e deveres do ciclista
As bicicletas são uma ótima forma de praticar atividade física e, além disso, são uma forma de transporte em constante crescimento.
Ciclismo no combate à obesidade
A obesidade vem crescendo de forma rápida em todo o mundo, sendo considerado por alguns como a nova epidemia mundial. Uma alimentação baseada em alimentos industrializados e um estilo de vida sedentário são as maiores causas desse problema. Para fugir da obesidade é importante combinar uma alimentação saudável com a prática de atividades físicas, com destaque … Ler mais
Como a bicicleta pode tirar crianças do sedentarismo
A falta de exercícios físicos pode ser muito prejudicial à saúde em qualquer idade, até mesmo para crianças que já são naturalmente mais ativas. No entanto, vale destacar que atividade física é diferente de exercício físico. O primeiro termo se refere a qualquer movimento feito pelo corpo humano que gaste energia, como tarefas simples do … Ler mais
Dicas de ciclismo para a terceira idade
Praticar exercício físico traz benefícios em todas as idades e, para os idosos, é uma ótima forma de prevenir doenças, dores e lesões. O ciclismo traz benefícios para o corpo e para a mente, não possui restrições nem exige preparo prévio. Para começar a praticar, basta conversar com o seu médico, escolher a bike mais … Ler mais