Por que a banana é tão importante para os ciclistas?
Como todos sabemos, a banana contém uma grande quantidade de potássio e vitaminas. Em particular, a vitamina B6, que associada ao magnésio representa um valioso aliado para todos os ciclistas. Essa é essencial na síntese de serotonina, o neurotransmissor do bem estar, e portanto, alivia a sensação de cansaço e estresse. Tão importante quanto as vitaminas são os sais minerais, neste caso o potássio e magnésio. O magnésio, junto … Ler mais
