Se você é ciclista ou está pensando em começar a pedalar, é essencial compreender a importância da nutrição e hidratação para garantir o máximo desempenho durante seus trajetos e desafios. A combinação certa de nutrientes e a manutenção adequada da hidratação não apenas influenciam positivamente o seu rendimento físico, mas também desempenham um papel vital … Ler mais
A corrente da bicicleta é uma das partes mais importantes para garantir uma pedalada suave e eficiente. Uma corrente bem cuidada não só aumenta a vida útil dos demais componentes da transmissão, como também oferece uma experiência de ciclismo mais agradável e segura. Neste post, vamos explorar algumas dicas práticas para a manutenção da corrente … Ler mais
Seja para o lazer, transporte ou competições, escolher a melhor bicicleta depende de uma combinação de fatores. Ao comprar uma bike é importante ponderar aspectos que ajudam a manter a sua saúde, nesse sentido a ergonomia da bicicleta é um ponto essencial a ser considerado. Antes de mais nada, é importante saber que o tamanho … Ler mais
Para desfrutar de um passeio de bicicleta tranquilo e sem preocupações, é importante estar preparado com um kit de ferramentas adequado. Mesmo que você tenha feito as revisões básicas em sua bicicleta antes de sair, imprevistos podem ocorrer, e ter as ferramentas certas pode ser a diferença entre continuar o passeio ou enfrentar dificuldades. Aqui … Ler mais
O uso da bicicleta como meio de transporte não apenas melhora nossa saúde e bem-estar, mas também desempenha um papel vital na redução da pegada de carbono e na construção de um futuro sustentável. Em um mundo onde a sustentabilidade é fundamental para o nosso futuro, a bicicleta surge como uma solução simples e eficaz … Ler mais
O Brasil é um país vasto e diversificado, repleto de paisagens deslumbrantes que se revelam ainda mais impressionantes quando exploradas de bicicleta. Ciclistas de todas as habilidades encontrarão opções emocionantes em todo o país, desde rotas costeiras pitorescas até trilhas desafiadoras na floresta tropical. Abaixo, destacamos algumas das rotas e trilhas de ciclismo mais populares … Ler mais
A manutenção da bicicleta é uma prática essencial para prevenir problemas que possam surgir com o passar do tempo, porém muitas vezes negligenciada por muitos ciclistas. Neste artigo, vamos compartilhar oito dicas para ajudá-lo a manter sua bike em excelente estado por muitos anos. Naturalmente, com o passar do tempo, é comum que surjam desgastes … Ler mais
1. Diversão! Andar de bicicleta para o trabalho é divertido, puro e simples. Muitas pessoas lembram melancolicamente as boas lembranças de infância de andar de bicicleta pelo bairro, desejando que ainda pudessem ser tão despreocupadas em meio aos rigores da vida profissional. Ir de bicicleta para o trabalho permite que você integre essa simples sensação de alegria … Ler mais
Uma boa gestão de estoque de bike shop pode acelerar o alcance dos objetivos do negócio, fazendo com que consiga, por exemplo, obter maior eficiência nas operações relacionadas e aumento da satisfação do consumidor. Desde que bem planejado, o controle de estoque online pode oferecer algumas vantagens a uma bike shop. Abaixo apresentamos cinco. Veja! … Ler mais
Como todos sabemos, a banana contém uma grande quantidade de potássio e vitaminas. Em particular, a vitamina B6, que associada ao magnésio representa um valioso aliado para todos os ciclistas. Essa é essencial na síntese de serotonina, o neurotransmissor do bem estar, e portanto, alivia a sensação de cansaço e estresse. Tão importante quanto as vitaminas são os sais minerais, neste caso o potássio e magnésio. O magnésio, junto … Ler mais