Se você é ciclista ou está pensando em começar a pedalar, é essencial compreender a importância da nutrição e hidratação para garantir o máximo desempenho durante seus trajetos e desafios. A combinação certa de nutrientes e a manutenção adequada da hidratação não apenas influenciam positivamente o seu rendimento físico, mas também desempenham um papel vital … Ler mais
A corrente da bicicleta é uma das partes mais importantes para garantir uma pedalada suave e eficiente. Uma corrente bem cuidada não só aumenta a vida útil dos demais componentes da transmissão, como também oferece uma experiência de ciclismo mais agradável e segura. Neste post, vamos explorar algumas dicas práticas para a manutenção da corrente … Ler mais
Seja para o lazer, transporte ou competições, escolher a melhor bicicleta depende de uma combinação de fatores. Ao comprar uma bike é importante ponderar aspectos que ajudam a manter a sua saúde, nesse sentido a ergonomia da bicicleta é um ponto essencial a ser considerado. Antes de mais nada, é importante saber que o tamanho … Ler mais
O uso da bicicleta como meio de transporte não apenas melhora nossa saúde e bem-estar, mas também desempenha um papel vital na redução da pegada de carbono e na construção de um futuro sustentável. Em um mundo onde a sustentabilidade é fundamental para o nosso futuro, a bicicleta surge como uma solução simples e eficaz … Ler mais
O ciclismo é uma atividade que combina exercício físico, aventura e contato com a natureza. No entanto, como em qualquer outro esporte, a segurança é fundamental. Neste artigo, vamos compartilhar dicas valiosas sobre como evitar acidentes durante seus passeios de bicicleta, bem como informações essenciais sobre os equipamentos de segurança que todo ciclista deve considerar. … Ler mais
O Brasil é um país vasto e diversificado, repleto de paisagens deslumbrantes que se revelam ainda mais impressionantes quando exploradas de bicicleta. Ciclistas de todas as habilidades encontrarão opções emocionantes em todo o país, desde rotas costeiras pitorescas até trilhas desafiadoras na floresta tropical. Abaixo, destacamos algumas das rotas e trilhas de ciclismo mais populares … Ler mais
Como todos sabemos, a banana contém uma grande quantidade de potássio e vitaminas. Em particular, a vitamina B6, que associada ao magnésio representa um valioso aliado para todos os ciclistas. Essa é essencial na síntese de serotonina, o neurotransmissor do bem estar, e portanto, alivia a sensação de cansaço e estresse. Tão importante quanto as vitaminas são os sais minerais, neste caso o potássio e magnésio. O magnésio, junto … Ler mais
A PERGUNTA QUE NÃO CALA: QUAL É O MELHOR MOTOR DE EMTB? O que era novidade há pouco tempo, já virou assunto de discussão – boa discussão. As eMTBs já viraram febre no mundo inteiro. No Brasil, o termômetro ainda não passou muito dos 37 graus, mas já tem muita MTB motorizada, e possante, por … Ler mais
Veja o calendário de ciclismo das Olimpíadas 2020-2021 em Tóquio. Fique atento a programação dos canais que estarão transmitindo as provas. JULHO 23 | SextaCiclismo de estrada – masculino | 23h00 24 | SábadoCiclismo de estrada – feminino | 1h00 26 | SegundaCiclismo MTB cross-country – masculino | 3h00 27 | TerçaCiclismo MTB cross-country – … Ler mais
As provas oficiais, de XCC (short Track) e XCO (Cross Country Olímpico), ocorrerão na cidade natal do primeiro brasileiro a vencer uma etapa da Copa do Mundo, Henrique Avancini, que também é um dos responsáveis pela conquista. “Desde 2017 ou 2018 já existia um desejo muito grande da UCI, da Red Bull e dos nossos parceiros de trazer o evento para o Brasil. Eu participei muito no sentido de buscar um organizador que atendesse às exigências da UCI. Eles requisitaram que, se fosse vir para o Brasil, teria que ser na minha cidade. O Rogério [Bernardes] topou o desafio, o que gabaritou ainda mais a confiança deles”, conta Avancini.