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março 2019

bem estar,

Dor lombar no Ciclismo: Saiba como prevenir

Sente dor na lombar após as corridas de bike ou mesmo quando vai dar um rolê rápido pela cidade? Então, a boa e péssima notícia ao mesmo tempo é que isso é muito comum entre os ciclistas. Assim, pode descartar qualquer hipótese de que poderia ser algo mais grave.

Além disso, é algo que pode ser prevenido. Para saber mais, continue a leitura deste conteúdo!

cicloturismo,

Quais são as dicas para obter as fotos incríveis da sua viagem de bike?

Quando você começa a andar de bicicleta, pode parecer difícil tirar boas fotos dos seus passeios.

Você acaba voltando para casa com fotos sem graça que mostram pouco mais do que estradas vazias e dificilmente refletem a viagem emocionante que você tem na sua memória. Pensado nisso, neste post, daremos algumas dicas para tirar as melhores fotos durante sua viagem de bike. Vamos lá?

Conheça sua câmera

Às vezes você precisa alterar rapidamente a velocidade do obturador e a abertura ou talvez o seu ISO. Se isso levar 5 minutos, provavelmente o momento que você queria capturar, já tenha passado. Para aprender a usar sua câmera, leia o manual, saia e tire algumas fotos, mas com configurações diferentes. Experimente com close-ups, paisagens, situações de alto contraste e pouca luz, etc. Vá para casa e veja qual foto você mais gosta e lembre-se das configurações para essas situações específicas.